孕妇十个月吃什么好 怀孕10个月吃什么对胎儿好

孕妇十个月吃什么好(怀孕10个月吃什么对胎儿好)

怀孕十个月应该吃什么？到怀孕10月，孕妇要充分吸收营养，餐数可以增加到每天5顿以上。
本着少食多餐的原则，选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食物，减少营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。
这个月要限制脂肪、碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺产。
为了储备分娩时消耗的能量，要多吃蛋白质、糖等高能量食物。
在这个月里，由于胎儿的生长发育基本成熟，如果还在服用钙和鱼肝油，就要停止服用，以免增加代谢负担。