青少年吃什么保健品保护眼睛(补充青少年的营养食品有什么)
各种营养素对我们的健康非常重要，尤其是对青少年。
一旦生活中出现营养缺乏，就会严重影响孩子的健康，比如视力不好。
青少年补充什么营养可以缓解视力差？维生素首先，孩子在生活中需要适当的维生素补充。
维生素对我们人类的健康非常重要，尤其是对我们视力的健康。
你要知道维生素是人体必不可少的营养素。
虽然人体对它们的需求不大，但它们在人体物质和能量代谢中起着极其重要的作用。
用食疗方法治疗近视时，要多补充维生素A、B1、B2、C、e，富含维生素的食物有鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等。
蛋白质另外，青少年在生活中经常补充蛋白质，也能起到很好的保护视力的作用。
如果孩子视力不好，那么适当补充蛋白质是个不错的选择。
就巩膜而言，它之所以能成为眼球的坚韧外壳，是因为它含有多种人体必需的氨基酸，并形成一种坚固的纤维组织。
巩膜虽有一定韧性，但在轴线前后径仍较弱。
鸡蛋、牛奶等食物不仅含有丰富的蛋白质，还含有所有人体必需的氨基酸。
以上，我们已经对青少年补充什么营养来缓解视力差的问题做了详细的介绍。
我们可以知道，孩子在生活中补充一些维生素、蛋白质等营养物质，不仅可以促进身体的发育，还可以有效保护视力。