我们明白的—有些日子您会控制不了自己的情绪:道路维修让您的座驾发出零件抗议的噪音、断断续续的睡眠使您暴躁易怒、婆媳纠纷让您发狂。无论是什么事情正在挑战您的情绪,以令人镇静的香气来反击吧!
如果您一直在疯狂地搜索「我可以使用精油来放松心情吗?」,那么,您很可能需要一些轻松的氛围。以下7款精油让您瞬间炫耀自己的轻松心情!
1.薰衣草精油
我们知道这很明显,但我们还是要说:薰衣草是放松之王!作为您(和我们!)最喜爱的精油之一,薰衣草柔和而隐约的气味无疑是放松身心的最佳选择。放一支在家中、座驾里、办公桌上和您的袋子里,让它在您每天寻求身心放松的旅程陪伴您!
我们最喜欢薰衣草用来放松的方式:滚珠!
不用担心需要将薰衣草精油转移到滚珠瓶中,只需要把滚珠部件安装到本来的精油瓶便能准备滑动滚珠了!但不同于您滑动手机紧贴社交媒体动态时可能为您增加的烦恼,滑动薰衣草滚珠精油为您带来的只会是轻松的气氛。
2.苦配巴精油
苦配巴精油是您一站式放松的地方,让您真正放松。它温和的气味让您感到如瑜伽练习最后的休息方式savasana般平静,局部使用有助击退瑕疵—亦是另一个让您沉住气的方法。尝试与其他柔和的气味一起使用,例如薰衣草和依兰依兰,有助倍增它的功效。
我们最喜欢苦配巴用来放松的方式:擦拭!
当您发现您一边走、肩膀一边快要耸到耳朵的时候,就是时候做一个放松按摩了!添加苦配巴到V-6并然后擦拭在您的肩膀、背部和足部。这使人镇静的精油让您立刻享受到真正的放松。
3.天竺葵精油
当您停下来嗅闻花香时,很难感到精疲力竭!天竺葵拥有香甜、令人愉悦的气味,带来平衡、和平和镇静。只需添加数滴在您的扩香机中,便能找到您的新座右铭:Life is coming uproses*Geranium!
*“Coming up roses”为英文谚语,意即事事极为顺利
我们最喜欢天竺葵用来放松的方式:喷洒!
让家成为您的避风小窝!混合1杯水和10滴天竺葵在一个喷壶内,然后喷在任何您需要「逃离现实」的地方:您的睡房、梳化、枕头和地毯。您将无法抗拒天竺葵香气带来的温馨舒适感。
4.岩兰草精油
我们跟任何人一样,都喜欢在睡前放松心情。使用岩兰草!它的草本香气营造踏实的氛围,让孩子、青年、家长和祖父母都能保持镇静。
我们最喜欢岩兰草用来放松的方式:睡在它上面!
争执、劳碌的日子,还有许多进展不如理想的事情让您难以入睡?您需要的放松方法就是一晚好眠!在纸巾上添加2滴岩兰草并藏在您的枕头内,让放松的香气陪您进入梦乡!
5.依兰依兰精油
您曾否因为感到不在状态而失去平静?让依兰依兰助您重拾自信并找回状态。依兰依兰拥有舒适、佻皮和滋润的花香,是您卸除与抛开压力的神奇帮手!
我们最喜欢依兰依兰用来放松的方式:浸泡!
6.乳香精油
如果生活变得疯狂,用乳香来放松吧!乳香在瑜伽、祈祷和冥想练习中经常被用到,它的木质香气能让您感到平静、镇定和集中。所以,摊开您的瑜伽垫,播放令人冷静放松的音乐,并使用乳香来保持平静及继续前行!
我们最喜欢乳香用来放松的方式:带着它的香气外出!
当您迫切需要精油的镇静功效,而又无法留在家中并待在扩香机旁,真是一件令人沮丧的事。出门前涂抹一点在您的手腕,让您能依靠乳香的香甜气味带来安定感觉。
7.甜橙精油
杂乱的房子、等待您处理的高压工作或肌肤出现问题都可能让您感到糟糕。这时候就需要用上甜橙精油了!这支充满活力的精油能净化空气、给予您充满希望的前景和清除瑕疵。
我们最喜欢甜橙用来放松的方式:呼气,吸气!
当要选择扩香哪款精油时,不用多想,拥有最明亮香气的甜橙是您的首选。添加数滴到扩香机中,让空间弥漫着它那种像傻笑般传染力强劲的香甜气味。混合薰衣草、乳香或天竺葵使用,能让您更加放松!