你近视吗？你知道自己近视多少度吗？
其实要想知道自己近视的度数非常简单，只需要在一张纸上随便写上一个字，然后将这张纸放在眼前能够看清的地方，接下来慢慢的把这张纸向远处移动，当纸上的字稍显模糊、出现毛边时就停下来，然后测量这张纸与眼睛之间的距离。最后只需要用100除以测量所得的数字便能够得出近视的度数了，假如我们测得的距离为0.5米，那么近视的度数就是200度。现在你可以试一试，看看最终测得的度数是否与你的近视度数一致。
如果测量结果正确，那我们就来说一说这种测量方法的原理是什么，如果不正确，那就再测一次，直到正确为止。
要了解这种测量方法的内在原理，先要弄清楚眼睛为什么会近视。眼睛是一个极其精密的器官，但以物理学的角度来看，它也可以十分简单，事实上眼睛能够看到东西与凸透镜成像的原理是完全一样的。我们知道，当一个物体所发出的光线穿过凸透镜时，会产生汇聚作用，最后光线会在凸透镜后方的某个位置汇聚于一点，这个点就被称之为焦点，光经过凸透镜会在后方形成一个倒立的实像。
在凸透镜成像的实验中有三个主要的物理量，第一个是物体与凸透镜之间的距离，被称之为“物距”，二是凸透镜与后方屏幕上所形成的影像的距离，被称之为“像距”，第三个则是凸透镜与焦点之间的距离，称之为“焦距”。
这三个物理量之间有着密切的关系，可以表示为1/u+1/v=1/f，其中u代表物距、v代表像距、f代表焦距。我们的眼睛实际上就是一个凸透镜系统，在眼球的前方是晶状体，这就是一个凸透镜。
当一个物体所发出的光经过晶状体时会产生汇聚，最终在眼球后方的视网膜上成像，于是我们也就看到了这个物体。
但这里面有一个问题，就是眼球的大小是基本固定的，也就是说晶状体到视网膜的距离是固定的，换个说法就是物距是固定的。然而眼睛所看到的东西却是有近有远，也就是物距是不断变化的。物距不断变化，而像距不变，在这种情况下要想看清东西就必须要调整焦距，而眼睛恰好具有这种能力。
在晶状体的两边存在着一种肌肉，被称为“睫状肌”，睫状肌可以通过收缩和放松来控制晶状体的焦距。
当我们看远处的事物时，睫状肌会放松，于是晶状体变得平坦，焦距变大。当我们看近处的事物时，睫状肌会收紧，于是晶状体变得凸起，焦距变小。如果我们不注意用眼卫生，看书写字时距离长时间过近，就会导致睫状肌持续紧绷，时间一长，睫状肌就锁死了，无法再放松了，于是也就没有办法放大焦距了，自然也就看不清远处的东西了，眼睛就近视了。
明白了眼睛为什么会近视，就可以回过头来说说写字测量近视度数的原理了。
睫状肌无法自由放松就限制了物距的长度，由于每个人近视的程度不同，所以物距的极限也不同，通过上述方法就可以测量出物距的极限到底是多少，物距的倒数就是屈光度，而近视度数就是100倍的屈光度。比如物距是0.5米，屈光度就是1/0.5，度数就是200度。而眼镜是一个凹透镜，它能够在透镜的前方形成一个正立的虚像，这就等于将远处的物体给拉近了。假如一个近视的人能够看清楚的极限物距是0.5米，那么只需要戴上一个200度的眼镜就可以将远处的物体在前方0.5米的位置形成一个虚像，自然也就能看清了。