1、首先，要检查主板上的风扇是否损坏，检查风扇的转速是否正常。如果风扇损坏，应立即更换新的风扇。
2、检查是否存在外部灰尘堆积，如果发现灰尘，要使用压缩空气或湿布将灰尘清理干净。
3、检查电源供应器是否达到系统需求的功率规格，如果不够，可能会导致主板温度过高。
4、更换硬盘、内存和显卡等其它组件，以提高散热效果。
5、如果温度仍较高，可以考虑安装外部散热器，及时排放热量，避免主板温度过高。
6、如果温度继续升高，那么可以考虑更换更高级的主板，以提高散热效果。
总之，要解决主板温度过高的问题，需要检查主板上的风扇、清理灰尘、检查电源功率是否达标、更换其它组件、安装散热器、更换更高级的主板等。