海尔冰箱的7档比较冷；冰箱温控旋钮一般有0-5档或者是0-7档，一般情况下，0档是停机档，5、6、7档是强制冷档位；夏季使用尽量调整至2-6档，冬天可以调整至高档位使用。具体介绍如下：
1、海尔冰箱档位7比较凉；冰箱的温控旋钮一般0挡是停机挡，5、6、7档是强制冷档位；
2、冰箱在使用过程中，其工作时间和耗电受环境温度影响很大，因此需要我们在不同的季节要选择不同的档位使用，冰箱温控器夏季应开低挡冬季开高档。夏季环境温度高时，应打在弱挡2、3档使用，冬季环境温度低时，应打在强挡5、6、7使用；
3、如果是夏季使用，开高档位会导致压缩机长期工作，停机时间很短，造成压缩机在高温下长时间运转，既耗电又易损坏压缩机，所以建议使用2-3档位使用；
4、当冬季环境温度较低时，若仍将温控器调至弱挡，因此时内外温差小，将会出现压缩机不易启动，如果是单制冷系统的冰箱还可能出现冷冻室化冻的现象。所以冬季温度较低时，应将温控器调至高档。