春天容易让人患过敏性鼻炎 如何预防?

提高身体抵抗力,加强锻炼,远离过敏原,饮食上不吃辛辣刺激油腻的食物是有效防止过敏性鼻炎的措施。春天这样一个美好的季节里,原本是杨柳纷飞,春花烂漫,是对于过敏性鼻炎患者来讲,春天就如同噩梦一般,对于他们来讲,在这美丽的季节,只有打不完的喷嚏和流不尽的鼻涕,还有扯不完的纸巾。

有人会觉得过敏性鼻炎其实并没有那么严重,只是会经常打喷嚏流鼻涕而已,忍一忍就会过去的,其实这样的想法简直就是大错特错,过敏性鼻炎反而是一种非常折磨人的疾病,表面看起来和感冒的症状差不多,都是打喷嚏流鼻涕。但是过敏性鼻炎的杀伤力比感冒大多了,过敏性鼻炎会伴随着一个人的一生,不加以控制的话,只会越来越严重,更严重的情况就会诱发鼻窦炎和鼻息肉,甚至是哮喘。

因此在春季过敏性鼻炎患者应该做好预防工作,当归纳为4个步骤“避、忌、替、移”。首先应当避开一切可能过敏的病原体,包括吸入性的食物以及接触物,其次,在过敏性期间一定要进服一切已知的致敏食物和药物,也可以采用一些类似的食物和药物来代替那些可能会致敏的食物,最后就是以将过敏性病原体从生活环境当中移出去。

当然更重要的还是应当加强身体锻炼,只有提高自身的抗病能力,预防感冒,才能远离过敏原。在外出时也尽量戴上防护口罩,避免接触到刺激的物品,在春季多吃一些维生素C和E比较丰富的水果和蔬菜,个人卫生也是相当重要的,对于易过敏的患者来讲,应当特别注意鼻腔粘膜卫生,多采用生理盐水进行鼻腔粘膜冲洗。

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