选择适合自己的钙片，主要看自身的肠胃功能，肠胃好的可以选择无机钙和有机钙，但肠胃不好的老年人和小孩，主要选择有机钙比较适合。现在市场上的钙片种类繁多，让消费者眼花缭乱，却挑选适合的钙片成为了消费者的一道困扰，其实市面上的钙片都可以归结为两大类，分别是有机钙和无机钙。
在挑选适合自己钙片时，要从钙片的具体成分，吸收率以及钙的含量来决定，一些好听的钙片名字，例如活性钙液体钙天然钙，看起来很刺激消费者的购买欲望，但实际上并没有什么特别的地方。我们都知道钙对于人体骨骼和牙齿以及心脏和血管，都有着很好的功效，补钙对于人体来讲也是非常重要的，现在市场上有各种形形色色的钙片产品，是否真的安全呢？
315期间又检测出了不少不合格的钙片产品，这些产品主要添加了矿物质，微生物，重量，防腐剂，维生素以及人工色素，像国内不少知名产品都有不合格的添加剂在里面，例如葵花、生命力、十八宝，干林均有上榜，还有进口的美国康百力也出现了不合格产品，有的钙片抽检细菌最高超标含量将近2000倍。
可想而知这些钙片食用到人的身体以后会有多么危险，像这些不合格的钙片，长期使用就会引起消费者恶心，腹泻等肠胃不适症状，严重的情况可能会危害肝脏导致中毒，进而出现肝硬化肝癌等诸多病症，还会导致肾功能不全，形成尿血症，尿毒症肾结石。钙片本身对于人体有着不可或缺，至关重要的作用，或者对于钙片的需求量也很大，监管部门更应该加大对钙片的管控，保证人民群众的身体健康安全。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。