子时(23:00～01:59) 胆经当令
子时是夜11点至次日凌晨1点的时段。
这个时间段是胆汁分泌的时间段;
若此时不入睡者面色青灰、口苦咽干,容易上火而致肝气受损或精神抑郁等不良影响。
丑时为(1:00~3:02) 小肠经当值
丑为鸡鸣之时,1点到2点是小肠值班时间,2点钟到3点半是小肠经旺盛的时候。
3点到5点就是肺的活跃时期,5点多钟是大清早起来锻炼的最佳时机!所以早上起床后不要立刻下床活动哦,先在床上躺一会再慢慢起立吧。
寅时(3:04～5:05) 大肠经当值
卯辰(5:06—7:05 ) 胃经当班
大肠与胃相表里,3点到5点是肠胃最活跃的时刻,6点左右开始消化食物,8点和9点小肠工作,10-11点脾脏造血,12-1点子午觉最好睡个半小时左右哟!
巳亥(7:12一1:59): 心包经当权
上午7-9点心包经旺,9-10点心神充沛,11-13点三焦经旺盛,13-14点心脏跳动,15-17点膀胱排毒,17-19点肾精充盈,19-21点戌时会合,21-23点酉金正位,24-25点申脉司事。
午未(11:30——13:50), 未土时分
中午11-30分属火,称为“日中“,也就是太阳行走在中天的时候。
《素问·生气通天论》说:“故阳加于阴谓之汗“;
又《类证治裁》:“(病在脾胃之湿浊内蕴症候群)。
凡见有午后发热恶寒等症,宜服六味地黄丸以滋其化源“。
因此,“午时应天符“,“午时不容发怒“。
申时(15:15--17:45), 申金时刻
15-16点属于庚辛主运,即西方的金气主事,《内经》:“秋三月,......此为 ? 收。
”意思是秋天万物收敛凋谢,果实要成熟收藏起来了。
人体也是一样,经过一个夏天的长养和生发之后,到了秋季也要进行收获了。
这个时候人的气血由内向外走泄掉了,身体会感觉到疲惫乏力,这就是为什么人在夏天会觉得困乏的原因啦!但是下午4点到6点上山打太极或者散步是个很好的选择呢。
酉时(17:56-19:31) , 酉金时节
18-20点为戊己主运,就是南方之火气了。
19-22点为己癸同宫,人体的水气和木气的结合期,20-24点是壬甲交角,22-次日0-4点在乙丙相交,4点以后进入丁火司令。
这时候人应该保持心情愉悦的状态来度过一天中的最佳时光噢,因为这是阴阳交替的关键时候啊。
戍亥(18:40—19:10)——戍亥二刻
晚上8-9点为华盖星君掌印,18-40分钟为勾陈上奏,40分钟后即为太白金星入垣,50分钟左右为天德月徳临门,60-90分钟为大败煞,90-120分钟内为小耗大耗来临,100-125分钟的紫微帝座降临。
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