促进孩子吃饭(吃饭培养孩子的)
吃什么可以提高孩子的智力？每个家庭自从迎来了新的生命，都把所有的心都放在了他身上。
想尽办法教育孩子赢在起跑线上。
那么吃什么可以提高孩子的智力呢？吃什么可以提高孩子的智力？孩子长大后如何提高智力？下面健康之家边肖就为大家详细介绍一下。
吃什么可以提高孩子的智力。
1.吃全麦食品可以提高孩子的智力。
全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等婴儿需要的营养物质。
在西方国家，全麦面粉被称为最好的主食材料，许多家庭都将烘焙的全麦面包作为婴儿的主食。
2.吃猕猴桃可以提高孩子的智力。
猕猴桃被称为营养金矿，富含维生素C，据分析，每100克猕猴桃果肉中维生素C含量为100~420毫克，被称为水果中的vc之王，还富含蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。
3.吃菠菜可以提高孩子的智力。
菠菜给宝宝提供的主要营养成分是维生素A和叶酸，还有维生素C和铁。
婴儿喜欢吃，因为没有臭味。
但是，请记住不要和豆腐一起吃。
否则会影响钙的吸收。
4.吃瘦牛肉可以提高孩子的智力。
瘦牛肉富含铁和蛋白质，可以补充活泼好动的宝宝。
5.吃苹果可以提高孩子的智力。
苹果含有增强记忆力的苹果醇。
尽量让孩子吃新鲜的苹果，不要吃高温加工的苹果片，加入大量稳定剂和口味调节剂的混合苹果汁。
现在榨苹果汁，最好是带皮榨，10分钟内让孩子喝完，防止苹果被酒精氧化。
6、吃葡萄可以提高孩子的智力。
紫葡萄比淡青色好。
葡萄是公认的最好的抗氧化剂之一，能补肝肾、益气健脑、益智，但儿童每日食用量最好控制在200克以内。
不要摄入过多的糖分影响晚餐的摄入。
7.吃菠萝可以提高孩子的智力。
菠萝原名菠萝，原产巴西，16世纪传入中国。
有70多个品种。
菠萝，岭南四大名果之一，富含维生素C和重要微量元素，有助于提高人的记忆力。
8.吃香蕉可以提高孩子的智力。
香蕉可以为大脑提供重要的酪蛋白。
酪蛋白能使人精力充沛，注意力集中，提高人的创造力。