儿童脾虚怎么办四款养生食疗
现在的孩子都喜欢吃零食，却不知道这些零食对身体有一定的影响，所以大家一定要注意培养孩子良好的饮食习惯。
很多孩子会脾胃虚弱。
怎么调？下面的养生和饮食方法可以起到作用。
1.大枣小米粥:取大枣10枚，小米30克，先将小米洗净，然后放入锅中用小火煎至微黄，再加入水和大枣，大火煮开，再煮成粥。
适用于脾虚消化不良、厌食的儿童。
2.莲子山药粥:取莲子30克，山药80克，粳米50克。
莲子去皮加山药、粳米、煮粥食用。
适用于脾胃虚弱、形体消瘦、食欲不振的儿童。
3.沙参麦冬豆粥:取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。
先将沙参、麦冬加水煮沸20分钟取汁，然后在汁中加入粳米、扁豆煮成粥。
适用于脾阴虚、手脚发热、大便干燥的儿童。
4.四君子汤:人参10g，白术9g，茯苓9g，炙甘草6g。
本方适用于脾胃气虚，面色萎黄，声音低沉，神疲乏力，食少者。
水煎服，取汁150-250ml，每日一剂，根据患儿年龄分几次服用，饭前温服。
父母都知道一些可以调理孩子脾虚的食疗方法。
这些食疗方法营养丰富，还能促进消化，对调理脾胃有一定作用，还能增强体质。
我们必须注意让孩子养成良好的生活习惯。